Dieta Cud (dieta szwajcarska) ze względu na swoją skuteczność nazywana często dieta cud.

Dieta trwa 6 dni, w tym czasie można stracić do sześciu kilogramów wagi. Dieta przeznaczona jest tylko i wyłącznie dla osób zdrowych. Podczas 6 dni diety należy bezwzględnie przestrzegać kolejności potraw. Nie wolno jeść nic po za tym co wskazane w diecie. Nie wolno spożywać alkoholu używać soli i cukru. Podczas diety należy spożywać duże ilości wody mineralnej.

Sześć dni diety

poniedziałek : Przez cały dzień jemy jeden kilogram jabłek, w różnych postaciach, mogą być suszone pieczone gotowane.

wtorek : Przez cały dzień spożywamy jeden kilogram ziemniaków, również mogą być gotowane lub pieczone (np. pod postacią frytek - pod warunkiem, że nie będą smażone w oleju).

środa : 30 dkg czarnego ryżu- ryż czarny jest niełuskany zawiera więcej błonnika, jest zdrowszy od białego.

czwartek : Pijemy do dwóch litrów (nie więcej) soku z czarnych owoców: czarnej porzeczki, buraka, suszonych śliwek.

piątek : Same jarzyny, bez ograniczeń ilościowych, najlepiej gotowane w małej ilości wody.

sobota : Jeden litr maślanki

Dieta jest bardzo drastyczna i wymagająca - ale przede wszystkim bardzo skuteczna. Oczyszcza organizm z toksyn - pomaga zrzucić do 6 kilogramów. Należy pamiętać, że jest przeznaczona dla ludzi zdrowych, nie należy stosować częściej niż raz na 100dni (3 miesiące).

Uwaga ta dieta jest tylko dla osób zdrowych !

To jak wyglądamy oraz jakie jest nasze samopoczucie i zdrowie, zależy od codziennej diety. Wiek, tryb życia, a nawet takie czynniki jak klimat mogą wpłynąć na rodzaj i ilość składników odżywczych potrzebnych człowiekowi w danym czasie.